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se constrói 

RESILIÊNCIA

desde

o

começo...

Porque  usar o  mindfulness   e compaixão como estratégias   para Crianças e Adolescentes?

Pesquisas demonstram que a prática de mindfulness e de estratégias de compaixão tem uma relação direta com um aumento de resiliência emocional e de relações interpessoais de maior ternura e de menor reatividade e agressividade.

Pesquisadores também já concluíram que pessoas que manifestam níveis de compaixão por si mesmo têm menos chances de desenvolver sintomas de depressão, ansiedade ou estresse e exibem níveis maiores de felicidade, resiliência e otimismo acerca do futuro.

As práticas e vivências baseadas em mindfulness e compaixão ensinam crianças e adolescentes a se conectarem consigo mesmo. Quando eles deixam de ser gentis consigo mesmo ou quando eles deixam de ser gentis e respeitosos com os  adultos e com as pessoas de sua comunidade, é quando eles se desconectaram de si mesmo. 

Estudos  apontam...

Próximos eventos!

Workshop para Pais e Educadores

Neste workshop você irá aprender estratégias utilizadas dentro deste protocolo que ajudam a promover um aumento do controle atencional e inteligência emocional.

Formação de Instrutores de Mindfulness para Crianças

Em Novembro de 2019, Dr. Christopher Willard e Dr. Vitor Friary estarão juntos oferecendo um curso de formação de mindfulness para Pais, Educadores e Profissionais de Saúde.

LIVRO

Mindfulness para Crianças

Autor: Vitor Friary

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